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練好真正影響桿數的那幾球

高爾夫得分評量涵蓋五項得分技術,每項 10 球,總分 50 分。每月評量一次,最弱的那一項就是你接下來的練習重點。

為什麼要做評量

一次連打 50 顆推桿、再連打 50 顆切球的區塊練習,很少能在球場上重現。這套評量在壓力下檢驗五個最容易吃掉桿數的環節:漏掉短推、三推、救球失敗、楔形桿不準,以及開球出界。每一球都要做完整的擊球前例行動作、只打一顆球、不能重打。停止擊球重新準備是允許的,這也要練。

五個評量項目

一桿圈・短推

繞洞杯周圍 4 呎,連推 10 顆短推。進洞得 1 分。

兩桿圈・長推

從 15 呎推到 50 呎。停在 4 呎圈內得 1 分,直接進洞得 2 分。

三桿圈・切球

連切 10 球,每球都要完成入洞。看的是能不能救回標準桿,不是球離洞多近。

得分區・挖起桿

打 50、75、100 碼,再加一個隨機碼數。飛行距離誤差在 5% 內得 1 分。

主力球桿・一號木桿

全力開球 10 次,目標球道寬度為你開球距離的 10%。

評量之後

  1. 把總分(滿分 50)記錄下來。單次成績只是雜訊,每月趨勢才是訊號。
  2. 得分最低的那一項,就是下次評量前的練習重點。
  3. 然後就去打球吧。出國球敘時,第一場球之前先測一次。